Tin tức

Xương khớp là nền tảng quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể. Để duy trì sức khỏe xương khớp, việc bổ sung các loại vitamin cần thiết là điều không thể thiếu. Dưới đây là danh sách 5 loại vitamin tốt cho xương khớp mà bạn nên biết. Vitamin D Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ …

Lười vận động đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Với lối sống ít di chuyển, công việc văn phòng ngồi nhiều và thói quen sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên, rất nhiều người không nhận ra những hậu quả nghiêm trọng mà lười vận động mang lại, đặc biệt là đối với hệ …

Bệnh xương khớp là nhóm bệnh lý phổ biến ở những người trong độ tuổi 45 trở lên. Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố, mang vác nặng cùng với việc ngồi sai tư thế, chế độ dinh dưỡng không điều độ là nguyên nhân dẫn đến bệnh ngày càng tăng mạnh và có xu hướng trẻ hóa. Dưới đây là top 6 căn bệnh xương khớp …

Thiếu canxi là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở phụ nữ trung niên, gây ra nhiều tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Canxi không chỉ quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe, mà còn cần thiết cho các chức năng cơ bản của cơ thể như co cơ, truyền dẫn thần kinh …

Thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh gây ra nhiều đau đớn và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trong giấc ngủ. Đau nhức và cứng khớp làm cho việc tìm kiếm một tư thế ngủ thoải mái trở nên khó khăn, dẫn đến tình trạng mất ngủ và chất lượng giấc ngủ kém. Dưới đây là những bí quyết giúp …

Thoái hóa khớp là một tình trạng suy giảm chức năng của khớp, gây ra nhiều đau đớn và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Trong quá trình tìm kiếm giải pháp để giảm bớt triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống, nhiều người đã tìm đến nhân sâm – loại thảo dược quý giá được coi như “cánh tay …

Cơ xương khớp là một trong những hệ thống quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò chủ đạo trong việc di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau cổ... có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng tiêu …

Thoát vị đĩa đệm cổ là một căn bệnh phổ biến gây ra nhiều đau đớn và khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, với một số bài tập đơn giản, bạn có thể giảm bớt triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là tổng hợp bài tập hiệu quả dành cho người thoát vị đĩa đệm cổ. Bài tập căng cơ …

Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của cơ thể ngày càng trở nên quan trọng. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để đạt được điều này là vật lý trị liệu. Vậy vật lý trị liệu là gì và ai nên điều trị bằng phương pháp này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới …

Xương khớp khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cuộc sống năng động và chất lượng. Để bảo vệ và cải thiện sức khỏe xương khớp, tập yoga là một lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ đơn thuần là các bài tập thể chất, yoga còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ xương khớp thông qua các động tác kéo …