Bệnh đau mỏi cổ vai gáy là dạng bệnh cơ xương khớp phổ biến hiện nay có thể bắt gặp ở mọi đối tượng nhưng thường gặp nhất là dân văn phòng và người già. Biểu hiện đặc trưng của bệnh đó là sự xuất hiện các cơn đau mỏi vùng cổ và vai gáy, cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi mang vác vật nặng. Đồng thời người bệnh sẽ thường xuyên thấy bị chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, tê bì tay, khó cử động, suy giảm trí nhớ, chán ăn, mất ngủ…Tâm An sẽ mách mẹo điều trị đau cổ gáy rất đơn giản mà hiệu quả nhé!
Nguyên nhân dẫn đến đau cổ gáy
Theo các chuyên gia xương khớp, tình trạng đau vai gáy có thể xảy ra do rất nhiều yếu tố có thể bao gồm cả nguyên nhân bệnh lý và cơ học:
- Mắc bệnh gây tổn thương đốt sống cổ: Thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp,… là những nguyên nhân gây ra đau vai gáy hàng đầu.
- Thoái hóa khớp vai, viêm bả vai: Đây là bệnh lý khiến khớp vai bệnh nhân bị tổn thương tạo ra những cơn đau âm ỉ kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, công việc hàng ngày của người bệnh.
- Lao xương: Đau vai gáy có thể do vi khuẩn lao tấn công vào hệ xương khớp, gây viêm nhiễm các đốt sống, bệnh lao xương thường gặp nhất ở cổ/thắt lưng, gây ra các cơn đau âm ỉ.
- Rối loạn dây thần kinh: Khi các dây thần kinh chạy qua vùng vai, cổ bị tổn thương hay bị kéo giãn quá mức cũng sẽ gây ra đau vai gáy. Người bệnh sẽ bị đau liên hồi cảm giác vùng vai, cổ bị kéo căng rất khó chịu và mệt mỏi.
- Đau vai gáy do các bệnh tim mạch: Do xương lồng ngực và xương bả vai có sự liên kết chặt chẽ nên khi bị hở van tim hay nhồi máu cơ tim đều gây đau thắt ngực, đau lưng trên và đau hai bả vai.
- Nguyên nhân đau vai gáy do chấn thương: Người bị chấn thương bả vai do tai nạn, va đập mạnh hoặc tập luyện sai cách có thể gây ra các cơn đau vùng cổ vai gáy âm ỉ.
- Sinh hoạt, làm việc sai tư thế: Đau vai gáy có thể xảy ra do ngồi cúi sát máy tính, nằm gục người xuống bàn, bê vác đồ nặng bằng vai, ngủ gối quá cao,…
- Căng thẳng, trầm cảm: Cơ thể và tinh thần mệt mỏi, stress trong thời gian dài sẽ gây áp lực lớn lên hệ cơ xương, cột sống
Cách phòng ngừa đau cổ gáy
Để phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy có thể kể đến một số biện pháp sau:
- Có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp, lựa chọn các bài tập vừa sức, phù hợp với sức khỏe của bản thân.
- Cần có chế độ làm việc hợp lý, nên vận động và nghỉ giải lao khi ngồi lâu.
- Có tư thế đúng khi ngồi đọc sách, học bài, đánh máy, cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu.
- Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, cần ăn đủ chất, bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,…
Cách điều trị đau vai gáy tại nhà
Điều trị bằng thuốc nam
- Nguyên liệu cần có: 1 nắm to lá ngải cứu già, 1 bát nhỏ muối trắng.
- Cách thực hiện: Ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi trộn đều với muối trắng sau đó mang đi rang nóng. Cho hỗn hợp vừa rang vào túi vải rồi đắp lên vùng vai gáy bị đau mỏi.
Điều trị bằng thuốc tây
- Panadol Pack + Neck: Đây là loại thuốc có dược tính giảm đau, chống viêm nhiễm và tăng tuần hoàn não hiệu nghiệm cho người bệnh. Thời gian giảm đau của thuốc không lâu, dễ tái phát.
- Thuốc chữa đau vai gáy Alaxan: Thành phần chính la Ibuprofen và Paracetamol. Chỉ định với những cơn đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp và đau toàn thân. Không sử dụng thuốc này trước và sau khi phẫu thuật.
- Thuốc Acetaminophen: Đây là một loại thuốc chữa đau vai gáy có nguồn gốc từ nước ngoài có tác dụng để giảm đau và hạ sốt. Xét thành phần và biến chứng có thể có thì người bệnh cần lưu ý khi sử dụng thuốc này.
Điều trị bằng phương pháp Y HỌC CỔ TRUYỀN
Với phương pháp này, người bệnh yên tâm bởi độ an toàn của chúng. Tại Tâm An, sử dụng các phương pháp YHCT an toàn tuyệt đối, mà mang lại hiệu quả cao. Đặc biệt các phương pháp này không dùng đến thuốc, điều trị dứt điểm mọi cơn đau, với:
- Đội ngũ y bác sỹ được đào tạo chính quy về đa khoa và y học cổ truyền.
- Đưa ra phác đồ điều trị tối ưu (nếu cần có thể kết hợp điều trị đông và tây y), có hiệu quả điều trị lâu dài, không gây tác dụng phụ
- Bác sỹ điều trị cam kết về kết quả điều trị ngay khi thăm khám
- Thấy hiệu quả ngay khi được điều trị
>> Xem ngay: Cách điều trị đau vai gáy tại Tâm An
