Với tình trạng ô nhiễm không khí như hiện nay, viêm xoang đang trở thành căn bệnh phổ biến nhiều người mắc phải. Để điều trị triệt để căn bệnh này không phải dễ dàng, đặc biệt khi chúng trở thành mãn tính.
Chính vì vậy, nhiều người đã tìm đến những phương pháp chữa viêm xoang dân gian như xông mũi. Vậy xông hơi bằng các loại dược liệu tự nhiên có tác dụng gì và có hiệu quả trong điều trị viêm xoang hay không?
Cơ chế hoạt động của xông mũi
Xông mũi là một trong những phương pháp điều trị được sử dụng trong việc làm giảm các triệu chứng của viêm xoang. Phương pháp này được thực hiện bằng cách hít các chất kháng viêm có trong dược liệu thiên nhiên qua đường thở vào mũi và xoang mũi. Từ đó, giúp giảm sưng và viêm, giảm đau và làm sạch các dịch nhầy trong mũi.
Cơ chế hoạt động của phương pháp xông mũi dựa trên việc hít các chất kháng viêm vào mũi, từ đó tiếp xúc với niêm mạc. Các chất này có thể tiêu diệt vi khuẩn, virus gây ra viêm xoang. Do đó, có thể làm giảm các triệu chứng sưng, đau, viêm.
Các lợi ích của xông mũi khi mắc viêm xoang phải kể đến như:
- Giúp giảm sưng và viêm
- Giảm đau và khó chịu
- Làm sạch mũi và các hốc xoang
- Tiêu diệt vi khuẩn và virus
- Cải thiện khả năng hô hấp
3 Bài thuốc xông mũi dân gian hiệu quả cho người viêm xoang
Xông mũi bằng lá trầu không
Lá trầu không có chứa các chất chống viêm và kháng khuẩn rất tốt. Vì vậy, loại lá này rất phù hợp để làm thuốc chữa viêm mũi dị ứng. Theo dân gian, xông mũi bằng lá trầu không sẽ giúp giảm thiểu tình trạng kích ứng và sưng viêm niêm mạc mũi. Bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây:
- Rửa sạch mũi bằng nước muối sinh lý trước khi xông;
- Rửa sạch và vò nát khoảng 10-15 lá trầu không;
- Cho lá trầu vào nồi nước và đun sôi khoảng 5 phút;
- Trùm kín đầu bằng khăn và bắt đầu hít thở đều để xông mũi;
- Mỗi tuần bạn nên thực hiện bài thuốc này 3-4 lần trong vòng 15 – 20 phút.
Xông mũi bằng tỏi
Ít ai biết rằng trong tỏi có chứa một loại hoạt chất có tên là Allicin với cơ chế hoạt động như một chất kháng viêm tự nhiên. Allicin giúp hỗ trợ tiêu diệt tác nhân gây viêm và giúp thông thoáng đường thở. Với bài thuốc xông mũi bằng tỏi bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.
- Trước khi xông mũi hãy vệ sinh mũi sạch bằng nước muối sinh lý;
- Chuẩn bị khoảng 3 – 5 tép tỏi tươi, bóc vỏ sau đó giã dập;
- Cho tỏi vào nồi nước đun sôi rồi trùm khăn kín đầu, xông mũi;
- Bạn nên áp dụng cách xông này 1 lần/ngày vào buổi tối.
Xông mũi với tinh dầu để chữa viêm mũi dị ứng
Các loại tinh dầu như tinh dầu tràm trà, chanh, sả cũng được sử dụng phổ biến trong việc điều trị viêm mũi dị ứng, viêm xoang, cảm cúm. Các hoạt chất có trong tinh dầu giúp xoa dịu niêm mạc mũi, đồng thời cải thiện các triệu chứng khó chịu như sổ mũi, nghẹt mũi. Các bước thực hiện đơn giản:
- Rửa sạch mũi, cho một lượng tinh dầu vừa đủ vào nồi nước đã đun sôi;
- Trùm kín đầu và hít thở đều để hơi nước chứa tinh dầu có thể len vào trong các hốc xoang mũi;
- Bạn có thể áp dụng theo cách này khoảng 1 – 2 lần/ngày, thực hiện liên tục từ 5 – 7 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Đối với các trường hợp nhẹ, xông mũi có thể là phương pháp an toàn giúp giảm các triệu chứng của viêm xoang như sổ mũi, nghẹt mũi, khó chịu. Tuy nhiên, việc xông mũi không phải là phương pháp điều trị viêm xoang dứt điểm và hiệu quả cho tất cả các trường hợp.
Nếu triệu chứng không thuyên giảm sau khi áp dụng phương pháp xông mũi hoặc viêm xoang ở cấp độ mãn tính, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
>>> Xem ngay: Phương pháp điều trị xoang mũi an toàn, hiệu quả
Liên hệ ngay Hotline 038 513 7862 để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng của bạn nhất!
