Đau cổ vai gáy không phải là bệnh hiếm gặp và xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Bệnh này tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng những khó chịu của chúng gây ra lại ảnh hưởng khá nhiều đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm hẳn cơn đau cổ vai gáy.
>>> Xem ngay: Bệnh đau vai gáy có nguy hiểm không?
Cách làm giảm cơn đau cổ vai gáy tại nhà
Đau cổ vai gáy là một trong những căn bệnh cột sống cổ phổ biến hàng đầu hiện nay, gây cảm giác đau mỏi, tê bì và khó chịu vùng cổ, vai gáy. Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động kết hợp việc bổ sung các khoáng chất cho cơ thể như: canxi, kali, các vitamin C, B, E, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau.
Nếu công việc đòi hỏi bạn bắt buộc phải ngồi lâu thì phải thay đổi tư thế sau hai giờ đồng hồ bằng cách đứng lên hoặc thực hiện động tác quay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng. Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.
Không nằm gối đầu cao, khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm, tư thế ngủ nghiêng là tốt nhất cho cơ thể, tuy nhiên không nên nằm co quắp, khi cơ thể yếu mệt, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể giảm cũng dễ bị đau nhức khi ngủ dậy.
Nhiều người thường có thói quen khi mỏi cổ thường bẻ cổ, lắc cổ để hết mỏi nhưng thực tế nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa khớp gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh càng thêm trầm trọng.
Người bệnh nên thường xuyên tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, nên giải lao khi ngồi kéo dài, tránh căng thẳng.
Điều trị cổ vai gáy không dùng thuốc, không tác dụng phụ tại Tâm An
Hiện nay có không ít người bệnh đau cổ vai gáy thường dùng thuốc giảm đau và cao dán để làm dịu cơn đau. Tuy nhiên, đây chỉ là các phương pháp tạm thời nhằm “khóa” cơn đau trong một thời gian ngắn. Khi ngưng sử dụng, cơn đau có thể trở nên trầm trọng hơn.
Chỉ khi xác định chính xác nguyên nhân gây đau và điều trị đúng cách, người bệnh mới có khả năng thoát khỏi cơn đau hoàn toàn. Vì vậy, khi có những cơn đau mỏi vai gáy bất thường và kéo dài, người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được khám và đưa ra phác đồ điều trị đúng cách nhất.
Hiểu được điều đó, các Y Bác sĩ tại Phòng khám chuyên khoa YHCT Tâm An đã nghiên cứu và cân nhắc phương pháp điều trị bệnh bằng YHCT một cách toàn diện, phù hợp với cơ địa, thể trạng bệnh nhân.
Tâm An thực hiện đúng như nguyên lý điều trị bệnh của YHCT là tác động vào căn nguyên, giải quyết song song các triệu chứng bệnh bên ngoài, phương pháp điều trị bệnh của phòng khám đang mang đến hiệu quả toàn diện, hiệu quả cao.
Từ đó, với mỗi bệnh nhân, bác sĩ sẽ khám và điều trị dựa vào cơ địa, thể trạng bệnh, đặc biệt không dùng thuốc, không tác dụng phụ để thu về hiệu quả cao nhất.
Điều trị đau cổ vai gáy tại Tâm An bằng các phương pháp hiện đại không dùng thuốc như điện châm, xoa bóp bấm huyệt, chiếu đèn, siêu âm.
Tâm An cam kết loại bỏ những triệu chứng đau cổ gáy cấp chỉ sau 1 liệu trình:
- An toàn – hiệu quả cao – Thời gian ngắn
- Chi phí điều trị thấp
- Giảm cảm giác đau nhức rõ rệt ngay sau 30 phút điều trị
- Giảm dần cho đến hết đau nhức sau 1 liệu trình, sức khỏe cải thiện
- Loại bỏ nguyên nhân từ bên trong.
- Phục hồi toàn diện từ thể chất đến tinh thần.
- Bác sĩ giàu kinh nghiệm thăm khám và chỉ định phương pháp điều trị thích hợp.
- Điều trị công nghệ cao kết hợp y học cổ truyền, không xâm lấn, không phẫu thuật.
Đặc biệt, ưu đãi giảm 5% trên đơn giá với khách hàng điều trị bệnh đau cổ vai gáy từ lần 2 và người quen giới thiệu. Hãy liên hệ với Tâm An để được đội ngũ bác sĩ tư vấn thăm khám miễn phí.
