Từ xa xưa, một trong những mẹo chữa đau vai gáy thường được ông bà ta áp dụng đó là chườm lá ngải cứu. Bởi chườm ngải cứu sẽ giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ giảm co cơ, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép. Cùng Tâm An tìm hiểu 3 cách chườm đơn giản ngay tại nhà trong bài viết dưới đây.
Công dụng của ngải cứu với người đau vai gáy
Đau vai gáy là một trong những căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, khi chúng ta phải ngồi làm việc văn phòng nhiều giờ liền. Nó không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn gián tiếp ảnh hưởng tới hoạt động hàng ngày và công việc.
Để giảm bớt tình trạng này, nhiều người đã lựa chọn cách chữa đau vai gáy bằng ngải cứu – nguyên liệu tự nhiên.
Theo y học cổ truyền, ngải cứu có tính ấm, vị cay đắng, có khả năng làm ấm kinh, trừ hàn thấp… Theo khoa học hiện đại, ngải cứu chứa các hoạt chất như cineol, tricosanol, este dehydro matricaria… giúp giảm đau thần kinh. Vì vậy nó có thể hỗ trợ trị đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm…
Những lợi ích mà ngải cứu có thể đem lại cho người bị đau vai gáy có thể kể đến như:
- Cải thiện tình trạng đau nhức
- Tăng cường lưu thông khí huyết
- Giãn cơ, giảm co cứng, tê bì
- Đem tới cảm giác thư giãn
Hơn nữa, bạn có thể dễ dàng tìm mua ngải cứu và thực hiện chườm ngay tại nhà. Ngoài ra vì có nguồn gốc thiên nhiên nên mẹo chữa đau vai gáy bằng ngải cứu khá lành tính, không gây tác dụng phụ.
Hướng dẫn chườm ngải cứu tại nhà
1. Chườm ngải cứu và muối biển
Muối biển khi rang nóng giúp hoạt huyết, là chất dẫn giúp thảo dược có thể dễ dàng đi vào kinh mạch.
– Rửa sạch, để ráo một nắm ngải cứu tươi.
– Sao vàng ngải cứu với một nắm muối biển.
– Để hỗn hợp nguội bớt rồi cho ra khăn vải sạch bọc lại rồi chườm lên vùng vai gáy bị đau trong 10 – 15 phút.
2. Chườm ngải cứu với dấm
Ngoài kết hợp với muối, ngải cứu còn có thể dùng chung với giấm gạo. Giấm giúp giảm đau, tiêu viêm.
– Lấy một nắm ngải cứu rửa sạch, cắt đoạn nhỏ rồi giã nát.
– Trộn ngải cứu với giấm rồi nấu cho ấm hỗn hợp.
– Bọc hỗn hợp vào túi vải rồi chườm lên vùng vai gáy 15 phút.
3. Chườm ngải cứu và gừng
Gừng có tính ấm, vị cay nồng, giúp giảm đau nhức đặc biệt là do nhiễm lạnh. Bởi gừng sẽ giúp lưu thông máu, giảm co cứng, làm ấm cơ.
– Lấy một nắm lá ngải cứu tươi và một củ gừng rửa sạch rồi giã nát.
– Cho ngải cứu và gừng vào chảo sao nóng.
– Bọc hỗn hợp vào miếng vải sạch rồi chườm lên vai gáy trong 15 phút.
Lưu ý khi chườm ngải cứu chữa đau mỏi vai gáy
Lưu ý tới độ nóng để tránh làm bỏng da. Trong trường hợp đang chườm mà ngải cứu bị nguội có thể sao nóng lại. Sau khi chườm có thể massage nhẹ nhàng vùng vai gáy.
- Cách chữa đau mỏi vai gáy bằng ngải cứu này chỉ phù hợp cho trường hợp nhẹ và chỉ giúp cải thiện triệu chứng.
- Một số trường hợp không nên áp dụng biện pháp này là: Phụ nữ mang thai và cho con bú, người bị bệnh gan, thận, rối loạn tiêu hóa.
- Trong quá trình sử dụng nếu cơ thể có dấu hiệu bất thường cần ngừng ngay và báo cho bác sĩ.
Nếu sau một thời gian dùng ngải cứu mà tình trạng không được cải thiện hãy chuyển sang phương pháp khác để mang lại hiệu quả tốt hơn.
Để được tư vấn miễn phí và khám chữa, điều trị các bệnh về viêm xương khớp, đau mỏi cổ vai gáy, thoái hóa khớp theo phương pháp y học cổ truyền an toàn, không phẫu thuật; an toàn; không lạm dụng thuốc tây. Liên hệ ngay Hotline 0385 137 862.
