Gù lưng là tình trạng phổ biến ở những người ngồi nhiều, ít vận động hoặc tư thế không đúng trong thời gian dài. Nếu không được điều chỉnh kịp thời, gù lưng có thể gây ra đau nhức và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Yoga là một phương pháp tuyệt vời giúp cải thiện gù lưng, tăng cường sức khỏe cột sống và sự …
Đau lưng sau sinh là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi hormone, trọng lượng cơ thể tăng lên trong thai kỳ gây áp lực lớn lên cột sống. Tuy nhiên, những bài tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau lưng hiệu quả, cải thiện sức khỏe và lấy lại vóc …
Thoát vị đĩa đệm, một căn bệnh tưởng chừng như đơn giản, nhưng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các biến chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm và tầm quan trọng …
Việc chúng ta chăm sóc sức khỏe đôi chân sẽ giúp giảm đau mỏi, thư giãn cơ thể, làm ấm kinh lạc, khai thông phế quản, hoạt huyết, tiêu ứ, điều hòa các chức năng của tạng phủ, giúp cơ thể cường tráng. Ngâm chân bằng nước gừng là một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để chăm sóc sức khỏe cho …
