Tin tức

Khi bước vào tuần thứ 6 của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu bắt đầu xuất hiện những thay đổi rõ rệt, trong đó có cơn đau lưng. Đau thường xuất phát từ giữa cột sống, lan dần ra thắt lưng và có thể kéo dài xuống một hoặc hai chân. Cơn đau này thường tăng lên khi mẹ cử động mạnh hoặc làm việc quá sức, và có …

Chấn thương khi chạy bộ là một vấn đề phổ biến, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu hoặc những người chạy với cường độ cao. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ niềm đam mê của mình. Với sự kiên nhẫn và một kế hoạch phục hồi đúng, bạn có thể trở lại đường chạy một cách an toàn và …

Xông hơi giảm đau nhức xương khớp là liệu pháp bổ trợ không thể thiếu trong quá trình điều trị các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, đau lưng dưới, đau đầu gối... Nhờ khả năng giảm đau, thư giãn cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu, xông hơi giúp cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của người …

Tết Nguyên Đán là dịp để gia đình quây quần, thưởng thức những món ăn truyền thống đậm đà bản sắc văn hóa. Tuy nhiên, đối với những người đau khớp, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, còn quyết định mức độ thoải mái trong suốt kỳ nghỉ. Nếu không chú ý, những món ăn phổ biến như …

Đau dạ dày là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột, gây ra cảm giác khó chịu, buồn nôn, đầy hơi, và thậm chí là nôn mửa. Việc điều trị đau dạ dày thường xuyên đi kèm với việc sử dụng …

Cặp sách là người bạn đồng hành quen thuộc của các em học sinh trên hành trình học tập. Tuy nhiên, khi cặp sách trở nên quá tải với nhiều sách vở và đồ dùng, nó không chỉ gây khó khăn trong việc di chuyển mà còn dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ. Điều này đặc biệt nguy …

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, một sai lầm phổ biến nhưng ít được chú ý là cách sử dụng gối. Dùng gối sai cách không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cột sống và vùng cổ. Trong bài viết này, …

Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau nhức chân sau một ngày làm việc dài? Bạn muốn tìm kiếm một phương pháp thư giãn và cải thiện sức khỏe đơn giản ngay tại nhà? Bấm huyệt cẳng chân chính là câu trả lời bạn đang tìm kiếm. Chỉ với 5 phút mỗi ngày, bạn có thể tự mình chăm sóc đôi chân và tận hưởng …

Đau thần kinh tọa là một trong những bệnh lý về thần kinh phổ biến, xảy ra khi dây thần kinh tọa bị chèn ép hoặc tổn thương. Dây thần kinh tọa kéo dài từ vùng thắt lưng xuống mông, đùi và chân, vì vậy cơn đau thường lan rộng dọc theo đường đi của dây thần kinh này. Việc nhận biết sớm các triệu …

Viêm gót chân là tình trạng viêm nhiễm ở vùng gót chân, thường gây đau nhức và khó chịu cho người bệnh. Dù không đe dọa đến tính mạng, nhưng nếu không điều trị kịp thời, viêm gót chân có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động. Nguyên nhân …