Tin tức

Thoát vị đĩa đệm cổ là một căn bệnh phổ biến gây ra nhiều đau đớn và khó chịu cho người bệnh. Tuy nhiên, với một số bài tập đơn giản, bạn có thể giảm bớt triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là tổng hợp bài tập hiệu quả dành cho người thoát vị đĩa đệm cổ. Bài tập căng cơ …

Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của cơ thể ngày càng trở nên quan trọng. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để đạt được điều này là vật lý trị liệu. Vậy vật lý trị liệu là gì và ai nên điều trị bằng phương pháp này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới …

Xương khớp khỏe mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cuộc sống năng động và chất lượng. Để bảo vệ và cải thiện sức khỏe xương khớp, tập yoga là một lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ đơn thuần là các bài tập thể chất, yoga còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ xương khớp thông qua các động tác kéo …

Đau cổ vai gáy là một vấn đề phổ biến, đặc biệt trong các nghề nghiệp yêu cầu tư thế làm việc không thuận lợi hoặc áp lực kéo dài. Dưới đây là chi tiết về bốn nhóm nghề nghiệp dễ gặp tình trạng này và các biện pháp phòng tránh hiệu quả. Nhân viên văn phòng Nguyên nhân: Ngồi lâu trước …

Rối loạn tiền đình là một trong những căn bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Các triệu chứng như chóng mặt, mất thăng bằng, buồn nôn và mệt mỏi có thể làm giảm hiệu suất công việc và sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, nhờ vào sự phát triển của y học cổ truyền, …

Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm độc cấp tính do vi khuẩn bạch hầu gây nên. Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, tuy nhiên cũng có thể gặp ở người lớn nếu chưa có miễn dịch. Những đối tượng nào cần đặc biệt chú ý bệnh bạch hầu? Những đối tượng sau cần đặc biệt lưu ý bởi có nguy cơ tử vong cao hơn …

Khớp gối kêu lạo xạo là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc những người có thói quen vận động nhiều. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, tiếng kêu này có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến khớp gối. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và lời khuyên điều trị …

Khô khớp gối là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi, khiến việc di chuyển trở nên khó khăn và đau đớn. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa khô khớp. Vậy, khô khớp gối nên ăn gì và kiêng gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Thực phẩm …

Đau khớp gối là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi. Trong số các phương pháp tự nhiên, gừng đã được chứng minh là một biện pháp hiệu quả giúp giảm đau và viêm khớp. Dưới đây là 9 cách chữa đau khớp gối bằng gừng mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Uống nước gừng …

Ngủ ngon giấc là yếu tố quan trọng giúp cơ thể bạn phục hồi và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được giấc ngủ sâu và ngon. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến tinh thần mệt mỏi và suy giảm hiệu quả công việc. Trong số nhiều phương pháp trị mất ngủ, ngâm …