Viêm mũi dị ứng là tình trạng mũi bị kích thích và viêm không phải do virus, vi khuẩn mà do các tác nhân từ môi trường như: Phấn hoa, lông động vật, khói bụi, ô nhiễm môi trường….
Viêm mũi dị ứng thường được chia thành 2 dạng chính:
- Viêm mũi dị ứng theo mùa: Hay còn gọi là viêm mũi dị ứng thời tiết, thường xảy ra ở một vài thời gian nhất định trong năm.
- Viêm mũi dị ứng quanh năm: Là tình trạng bất cứ khi nào gặp phải các yếu tố dị ứng thì mũi đều bị kích ứng và viêm.
Tại sao viêm mũi dị ứng trở thành căn bệnh phổ biến tại Việt Nam?
Thứ nhất, môi trường sống ngày càng ô nhiễm, con người phải tiếp xúc với các chất gây dị ứng ngày càng tăng. Khói xe cộ, bụi mịn, hóa chất trong không khí đều góp phần vào sự phát triển của căn bệnh này.
Thứ hai, thay đổi khí hậu cũng có thể đóng vai trò quan trọng. Việc biến đổi khí hậu cũng góp phần vào sự thay đổi trong sự phát triển của vi khuẩn gây dị ứng.
Thứ ba, yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân chính. Nếu có người trong gia đình mắc bệnh viêm mũi dị ứng, khả năng mắc bệnh của các thành viên khác trong gia đình cũng cao.
Cuối cùng, lối sống hiện đại cũng đóng góp vào sự phổ biến của căn bệnh viêm mũi dị ứng. Stress, thói quen ăn uống không lành mạnh, ít vận động và tiếp xúc nhiều với các chất gây dị ứng trong công việc hoặc môi trường sống có thể gây ra hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm mũi dị ứng.
Ảnh hưởng của viêm mũi dị ứng tới đời sống
Bệnh viêm mũi dị ứng có thể ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và đời sống của bất kỳ ai. Một số ảnh hưởng trực tiếp mà căn bệnh này có thể gây ra:
- Triệu chứng khó chịu: Những người mắc viêm mũi dị ứng thường gặp các triệu chứng như ngứa, chảy nước mũi, hắt hơi, nghẹt mũi và ngứa mắt. Những triệu chứng này có thể gây khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.
- Mất ngủ: Các triệu chứng viêm mũi dị ứng, như nghẹt mũi và chảy nước mũi, có thể gây ra mất ngủ. Sự khó thở và khó thở qua đường mũi khi ngủ có thể làm giảm chất lượng và độ sâu của giấc ngủ, gây ra sự mệt mỏi và ảnh hưởng đến năng suất làm việc vào ngày hôm sau.
- Giảm hiệu suất làm việc: Triệu chứng của viêm mũi dị ứng có thể làm giảm hiệu suất làm việc và tập trung. Ngứa và chảy nước mũi liên tục, khó thở và sự mất ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và làm việc hiệu quả.
- Ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày: Người mắc viêm mũi dị ứng có thể gặp khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như thể dục, thể thao và tham gia các hoạt động ngoài trời. Triệu chứng như hắt hơi và ngứa mắt có thể làm giảm sự thoải mái và niềm vui khi tham gia vào các hoạt động này.
Cách phòng ngừa bệnh viêm mũi dị ứng
Để phòng ngừa viêm mũi dị ứng một cách tốt nhất, dưới đây là một số cách bạn có thể chủ động thực hiện:
– Tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng: Để giảm nguy cơ phát triển viêm mũi dị ứng, hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, phấn bông, lông động vật, nấm mốc và hóa chất gây kích ứng. Bạn có thể giữ nhà cửa sạch sẽ, hút bụi thường xuyên và hạn chế tiếp xúc với các môi trường có chất gây dị ứng.
– Sử dụng bộ lọc không khí: Cài đặt bộ lọc không khí hoặc máy lọc không khí trong nhà có thể giúp loại bỏ các hạt nhỏ và chất gây dị ứng khỏi không khí. Điều này có thể làm giảm nguy cơ tiếp xúc với các chất gây kích ứng và cải thiện chất lượng không khí trong nhà.
– Hạn chế tiếp xúc với thú cưng: Nếu bạn có dị ứng với lông động vật, hạn chế tiếp xúc với thú cưng hoặc giữ chúng ra khỏi phòng ngủ và không gian sinh hoạt chính.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường hệ miễn dịch cũng có thể giúp giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng. Bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và đủ giấc ngủ. Bổ sung dinh dưỡng và các loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, omega-3 và chất chống oxy hóa cũng có thể hỗ trợ sức khỏe miễn dịch của bạn.
– Tìm hiểu về liệu pháp tự nhiên: Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể tìm hiểu về các phương pháp tự nhiên như dùng các loại thảo dược, trị liệu, cấy chỉ… Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, hãy trao đổi với bác sĩ để đảm bảo tính hiệu quả.
>>> Xem thêm: Điều trị viêm xoang mũi bằng phương pháp an toàn, lành tính
Để được tư vấn và khám chữa viêm mũi dị ứng kịp thời liên hệ ngay số Hotline 0385 137 862
