Phòng khám chuyên khoa Tâm An là một trong những nơi điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả nhất hiện nay. Đến với Tâm An để được loại bỏ dứt điểm cơn đau nhé!
Điều trị đau cổ vai gáy là điều khiến nhiều người quan tâm
Bệnh đau cổ vai gáy là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, không phải cứ người lớn tuổi mới mắc bệnh này. Bệnh gặp nhiều ở lứa tuổi trưởng thành bởi thói quen sinh hoạt, hoạt động không đúng cách. Đây cũng chính là căn bệnh liên quan đến cột sống cổ thường gặp nhất.
Triệu chứng bệnh
Khi bị bệnh, triệu chứng rõ nhất là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo hạn chế vận động quay cổ, quay đầu. Bệnh đau vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng, khi ngủ dậy.
Có nhiều nguyên nhân gây bệnh khác nhau, nhưng đều có điểm chung là làm giảm hiệu quả công việc, bệnh nhân bị đau cơ ở vùng vai gáy và hạn chế vận động quay đầu, quay cổ. Căn bệnh này thường không có triệu chứng báo hiệu mà thường xuất hiện một cách đột ngột. Có khi sáng ngủ dậy thấy xuất hiện đau vùng cổ, vai, gáy.
Tình trạng này thậm chí gây ảnh hưởng đến cả việc ăn uống và giấc ngủ của người bệnh. Khi ngủ, nếu bệnh nhân nằm nghiêng về bên bị bệnh thì lực của cơ thể đè lên sẽ làm đau tăng thêm. Còn nếu bệnh nhân nằm nghiêng về phía bên lành, thì phía bên bị bệnh sẽ bị kéo lại cũng gây đau. Bệnh này khiến hiệu quả giấc ngủ giảm sút, ảnh hưởng đến cả tinh thần của người bệnh.
Các đối tượng rất dễ mắc bệnh
Không phải cứ những người lao động nặng mới dễ mắc phải chứng bệnh này mà những người làm công việc văn phòng, lái xe,… thường phải ngồi bất động trong thời gian dài cũng là đối tượng dễ mắc phải.
Những bệnh nhân có tiền sử bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ra đau mỏi vai
Hoặc những người vùng cổ yếu, cứ thay đổi thời tiết là đau nhức đều là đối tượng của căn bệnh này.
Nhiều người lầm tưởng bệnh nhẹ, dán cao xoa dầu là khỏi. Đúng là ban đầu, bệnh nhân chỉ cảm thấy đau nhẹ nhưng để lâu dần sẽ khiến các cơ bị thoái hóa dẫn đến các bệnh nặng hơn nên cần điều trị đau cổ vai gáy một cách dứt điểm.
Cách điều trị đau cổ vai gáy hiệu quả
Không nên coi thường bất cứ triệu chứng đau nào của cơ thể, phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được nhận phác đồ điều trị hợp lý, hiệu quả
>>> Xem thêm: Bệnh đau cổ vai gáy có nguy hiểm không?
Điều trị tại nhà
Khi đã đi khám và được chẩn đoán bệnh nhẹ, có thể điều trị đau cổ vai gáy tại nhà thì bệnh nhân cần chú ý:
– Không nên cố gắng quay đầu hoặc quay cổ quá mạnh hoặc nhiều lần. Khi bị bệnh chỉ nên vận động xoay cổ nhẹ nhàng theo khả năng, không nên ép bản thân tăng nhanh biên độ nếu không bệnh sẽ chuyển biến xấu. Nên hạn chế việc quay đầu và nghiêng đầu để cho bệnh tự phục hồi.
– Không nên ngồi thẳng trước quạt hoặc ngồi điều hòa lạnh, vì nhiệt độ thấp sẽ làm cho các cơ bị co cứng và đau nhiều hơn. Có thể chườm ấm vùng cổ vai bị đau hay chiếu đèn hồng ngoại.
– Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy trong khoảng 10 – 15 phút để cho máu lưu thông tốt, cơ được thư giãn, giảm đau.
– Nghỉ ngơi, hạn chế làm việc hay ngồi lâu để cơ cổ được thư giãn. Thi thoảng nên đứng lên đi lại vận động nhẹ nhàng để các cơ được co giãn đều.
– Thực hiện bài tập giãn cơ nhẹ nhàng, thay đổi tư thế ngủ hoặc chọn cho mình loại gối khác phù hợp
Điều trị đau cổ vai gáy tại phòng khám chuyên khoa Tâm An
Tâm An là phòng khám chuyên khoa chuyên điều trị đau cổ vai gáy và các bệnh lý khác. Tại đây chúng tôi không chú trọng vào việc dùng thuốc bởi thuốc chỉ có hiệu quả tức thời, về lâu dài sẽ gây ra nhiều nguy hại cho cơ thể
Vật lý trị liệu là cách trị đau mỏi cổ vai gáy đang được sử dụng rộng rãi hiện nay. Phương pháp này có thể giúp giảm đau bằng cách nhẹ nhàng kéo giãn một số mô mềm xung quanh khớp, thông qua các bài tập giãn cơ, duỗi vai và ngực, duỗi lưng hay xoay vòng.
Tại Tâm An, các y bác sĩ với nhiều năm kinh nghiệm sẽ phác thảo ra phác đồ điều trị dứt điểm căn bệnh này cho bạn bằng các biện pháp khác nhau như điện châm, xoa bóp bấm huyệt, chiếu đèn, siêu âm kết hợp cùng điều trị vật lý tạo nên hiệu quả rõ rệt qua từng quá trình.
Sau điều trị bệnh không nên ngồi bàn làm việc, bàn máy tính quá lâu, sau 30 phút nên đứng dậy làm các động tác vận động nhẹ nhàng. Tuyệt đối không được bẻ cổ hoặc ngái đầu, vận động mạnh đột ngột vì dễ làm chật đĩa đệm ra khỏi các khớp.
Để bệnh không tái phát thì phải tránh đeo vác vật nặng tác động mạnh lên vùng vai cổ gáy. Kết hợp với tập thể dục thể thao thường xuyên nhưng phải vừa sức, tránh các tổn thương không cần thiết trong quá trình luyện tập.
Liên hệ với phòng khám chuyên khoa Tâm An để được hỗ trợ tận tình trị dứt điểm căn bệnh đau cổ vai gáy bạn nhé!
