Gù lưng là một dạng biến dạng cột sống, trong đó phần trên của lưng cong quá mức, khiến người bệnh có dáng đứng hoặc ngồi cong về phía trước. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, nếu không được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây gù lưng
1.Thói quen sinh hoạt sai tư thế
Ngồi làm việc cúi gằm, không giữ thẳng lưng.
Thường xuyên mang vác vật nặng sai cách.
Ngồi lâu trong thời gian dài, đặc biệt là dân văn phòng.
2. Yếu tố bẩm sinh
Một số người sinh ra đã có bất thường trong cấu trúc cột sống, dẫn đến tình trạng gù lưng từ nhỏ.
3. Bệnh lý liên quan đến cột sống
Loãng xương: Gây yếu cột sống, dễ dẫn đến gãy xương và gù lưng.
Viêm cột sống dính khớp: Làm cột sống bị viêm và dính lại, khiến lưng cong bất thường.
Thoái hóa đốt sống: Xảy ra chủ yếu ở người lớn tuổi.
4. Chấn thương
Tai nạn giao thông, thể thao hoặc té ngã có thể làm tổn thương cột sống và dẫn đến gù lưng.
Triệu chứng của gù lưng
- Thay đổi dáng đứng: Phần lưng trên bị cong tròn, vai rũ về phía trước, khó giữ thẳng người.
- Đau lưng: Đau nhức vùng lưng trên, đặc biệt khi đứng hoặc ngồi lâu.
- Hạn chế vận động: Khó cúi hoặc ngửa người, cảm giác cứng cơ lưng.
- Chiều cao giảm: Cảm giác thấp hơn bình thường do lưng bị cong.
- Mệt mỏi: Cơ lưng phải chịu áp lực lớn, dễ gây mỏi và căng thẳng.
- Khó thở (nặng): Nếu gù nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến dung tích phổi và hô hấp.
Phương pháp phòng ngừa
Duy trì tư thế đúng: Luôn giữ lưng thẳng khi ngồi, làm việc, hoặc mang vác đồ nặng.
Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập yoga hoặc kéo giãn giúp cải thiện sức mạnh và độ linh hoạt của cột sống.
Sử dụng đồ dùng hỗ trợ: Ghế ngồi có tựa lưng hoặc đai hỗ trợ lưng giúp duy trì tư thế đúng.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các vấn đề về cột sống để điều trị kịp thời.
Gù lưng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, việc duy trì tư thế đúng, chăm sóc cột sống và phát hiện sớm các triệu chứng bất thường là rất quan trọng. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về lưng, hãy tìm đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về gù lưng và muốn tìm giải pháp an toàn, hiệu quả, hãy liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Tâm An. Chúng tôi có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và các phương pháp điều trị chuyên sâu, phù hợp với từng tình trạng cụ thể.
Để được tư vấn miễn phí và hỗ trợ điều trị, vui lòng gọi Hotline: 0385 137 862. Tâm An luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe cột sống và cải thiện chất lượng cuộc sống.
