Khi thời tiết lạnh ở ngưỡng 10 độ C, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột (từ trong phòng ấm ra trời lạnh,…) nên dẫn đến tình trạng mạch máu bị co thắt, cơ thể giữ nước. Đây có thể là nguyên nhân làm cho huyết áp tăng cao đột ngột, dễ dẫn đến các tai biến như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Vì sao trời lạnh làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim?
Với thời tiết lạnh giá như hiện nay, mọi người cần cảnh giác với nguy cơ đột quỵ cao, đặc biệt với người cao tuổi và người có tiền sử bệnh tim mạch. Sự thay đổi nhiệt độ có thể khiến cho:
- Nhịp tim tăng lên
- Tăng huyết áp
- Trái tim phải làm việc cật lực hơn
- Tăng khuynh hướng đông máu trong lòng mạch
Nhiệt độ môi trường giảm nhanh chóng còn có thể ảnh hưởng đến những người bị suy tim, khiến các triệu chứng đang ổn định bỗng đột ngột tiến triển xấu, tăng nguy cơ nhập viện và thậm chí là tử vong.
Còn những ai đang gặp phải tình trạng tăng huyết áp, thời tiết thay đổi thất thường có thể làm chỉ số huyết áp càng cao hơn, dễ gây ra các biến chứng tim mạch và dẫn đến đột quỵ.
>>> Xem thêm: Những thói quen hàng ngày dễ gây liệt mặt, méo miệng
Cách phòng ngừa đột quỵ khi thời tiết lạnh
Khi trời trở lạnh, người cao tuổi hoặc bị bệnh tim mạch cần cảnh giác và phải có biện pháp tránh đột quỵ. Áp dụng ngay những biện pháp phòng ngừa đột quỵ mà bác sĩ đưa ra dưới đây:
Hạn chế tiếp xúc với lạnh
Tránh ở ngoài trời lâu trong thời tiết lạnh. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, bạn cần mặc ấm, nhiều lớp quần áo, che kín vùng đầu và bàn tay, đi tất và mang giày ấm.
Tránh để quá nóng
Nhiệt độ cao sẽ làm cho các mạch máu đột ngột giãn ra, có nguy cơ dẫn đến hạ huyết áp ở người mắc bệnh tim mạch. Mặc quần áo ấm trước khi hoạt động thể chất có thể khiến cơ thể bị nóng bức quá mức. Nếu hoạt động ngoài trời lạnh và thấy đổ mồ hôi nhiều, như vậy là cơ thể bạn đang quá nóng và có sự bất thường. Thậm chí người bị bệnh tim mạch nên coi đây là dấu hiệu nguy hiểm. Lúc này, hãy dừng việc đang làm và vào nhà nghỉ ngơi trong nhiệt độ thích hợp.
Tiêm phòng cúm
Thời tiết giao mùa vào thu đông cũng làm tăng nguy cơ nhiễm cúm. Căn bệnh này đặc nguy hiểm đối với người đang có vấn đề về bệnh tim mạch. Vì vậy, cần chú trọng tiêm phòng vắc-xin cúm trước khi mùa lạnh tới. Nếu nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo bệnh cúm, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị ngay.
Không uống bia rượu
Uống nhiều bia rượu sau đó ra ngoài khi trời lạnh rất nguy hiểm. Bởi rượu làm giãn nở các mạch máu trên da, khiến chúng ta cảm thấy ấm hơn trong khi thực sự các cơ quan quan trọng đã bị lấy đi nguồn nhiệt.
Tuân thủ điều trị
Người bị bệnh tim mạch hay có tiền sử đột quỵ phải luôn cảnh giác với những biến chứng bất ngờ, đặc biệt khi trời lạnh. Để tránh các biến chứng chứng đột quỵ, việc chăm sóc sức khỏe, tuân thủ điều trị, duy trì chế độ dinh dưỡng, lối sống là việc làm cần thiết. Người bệnh nên thực hiện khám sức khỏe định kỳ để nhận biết sớm tình trạng bệnh lý và được theo dõi, quản lý sức khỏe. Đặc biệt những người có tiền sử tim mạch, đột quỵ hoặc mắc các bệnh mãn tính.
Để được tư vấn miễn phí và khám chữa theo phương pháp y học cổ truyền, không phẫu thuật, không lạm dụng thuốc kháng sinh. Liên hệ ngay Hotline 0385 137 862.
