Gần đây, nhiều báo cáo đều chỉ ra rằng thoát vị đĩa đệm đang có xu hướng “trẻ hóa” với các nhóm đối tượng bao gồm thanh, thiếu niên. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này, cùng tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
Trong Đông Y, việc tìm hiểu căn nguyên, nguồn gốc phát sinh bệnh là điều vô cùng quan trọng, nó ảnh hưởng trực tiếp tới phác đồ điều trị và hiệu quả chữa trị sau này.
Dựa trên tình trạng của đĩa đệm cột sống ngay tại thời điểm phát sinh bệnh thì nguyên nhân gây ra căn bệnh thoát vị đĩa đệm được chia thành 2 nhóm:
– Thoái hoá đĩa đệm: Nguyên nhân này là do những thay đổi sinh học liên quan đến yếu tố di truyền
– Không thoái hoá đĩa đệm: do quá tải cột sống trong quá trình sinh hoạt, làm việc, được chia thành:
+ Ngồi một chỗ quá nhiều trong thời gian dài, ít vận động khiến đĩa đệm thoát vị ra sau
+ Vận động với tần suất cao, dày đặc, chơi thể thao với cường độ cao tạo ra các vi chấn thương có sẵn tại cột sống
+ Chiều cao vượt ngưỡng trung bình tại độ tuổi và cân nặng quá khổ
Thực trạng thoát vị đĩa đệm
Với các biến đổi bất lợi từ quá trình thoái hóa do tuổi tác, di truyền hay quá trình hoạt động sinh hoạt tạo điều kiện thuận lợi cho việc đĩa đệm bị thoát vị xảy đến khi có một tác động đủ mạnh lên cơ thể.
Những năm trước đây, bệnh “thoái hóa” đúng như tên gọi, là do sự già đi của tuổi tác khiến các cơ quan trong cơ thể bị thoái hóa. Nhưng hiện nay, trong thời đại công nghiệp hoá và hiện đại hoá thì việc lao động kiếm tiền không còn vất vả như hồi cha ông ta nữa. Nhưng điều đó dẫn đến lối sống lười nhác, ít vận động của phần đông giới trẻ hiện nay.
Phần đông giới trẻ mắc bệnh là những đối tượng làm công việc nhân viên văn phòng hoặc lái xe đều thuộc nhóm nguy cơ cao bởi cường độ công việc lớn khiến họ không có thời gian vận động trong khi lại ngồi làm việc quá lâu trên ghế.
Nhưng đối tượng chơi thể thao với cường độ lớn cũng là nhóm người dễ mắc căn bệnh này. Cái gì cũng cần vừa đủ, nên việc chơi thể thao cũng vậy. Nếu chơi với tần suất phù hợp với thể trạng thì mới đẩy lùi được nguy cơ. Ngược lại, nếu tập luyện quá mức sẽ dễ dẫn đến các vi chấn thương tạo tiền đề di lệch đĩa đệm cột sống
Những triệu chứng của thoát vị đĩa đệm bao gồm đau chân, đau thắt lưng thường mơ hồ nên những bạn trẻ thường chủ quan và quá tự tin với sức chịu đựng của mình, nghĩ rằng căn bệnh này chỉ xảy ra ở người lớn tuổi nên càng làm nặng thêm tình trạng bệnh cũng như làm chậm quá trình chẩn đoán.
Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm
Các phương pháp của Tây Y phần lớn lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh hoặc phẫu thuật điều trị. Nhưng những biện pháp này thường không có quá nhiều hiệu quả, ngược lại còn đem đến đau đớn và tốn kém chi phí của bệnh nhân.
Hiện nay, nhiều người đã biết đến và có xu hướng sử dụng điều trị bằng y dược cổ truyền. Các bác sĩ sử dụng các liệu trình chữa trị như châm cứu, điện châm kết hợp với vật lý trị liệu. Tuyệt đối không sử dụng thuốc giảm đau nên vô cùng an toàn, không để lại di chứng cho bệnh nhân.
Như vậy, xu hướng trẻ hóa của thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể xảy ra và thực tế đang để lại nhiều lo lắng cũng như bất tiện cho người trẻ. Ngoài việc điều trị ở phòng khám thì bệnh nhân nên lưu ý các điều sau để phòng tránh và khắc phục:
+ Tăng cường vận động nếu phải ngồi trong một thời gian dài, nên sắp xếp lao động và nghỉ ngơi hợp lý bằng cách thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng giữa giờ nghỉ. Nhưng lưu ý nên chọn các bài tập phù hợp với thể trạng cơ thể bản thân.
+ Ăn uống đủ chất, đủ dinh dưỡng, uống nhiều nước, hạn chế các thực phẩm chế biến nhanh, nhiều dầu mỡ hay đồ uống có ga, cồn để cân bằng tỉ lệ các chất nạp vào cơ thể
+ Nâng cao ý thức về sức khỏe bản thân, nên đến kiểm tra ngay tại phòng khám chuyên khoa Tâm An khi cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường để có thể được khám chữa kịp thời
+ Nên đi khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm các bệnh lý nếu có.
Để hạn chế xu hướng trẻ hóa của căn bệnh này, các bạn trẻ, đặc biệt là học sinh, sinh viên cần tạo cho mình lối sống lành mạnh hơn: rèn luyện thể thao một cách hợp lý, tham gia các hoạt động xã hội thường xuyên, và điều tiết chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp.
Nếu gặp bất cứ thắc mắc hay vấn đề trong quá trình sinh hoạt và điều trị, hãy liên hệ với phòng khám chuyên khoa Tâm An. Với đội ngũ y bác sĩ lành nghề, có thâm niên và nhiều kinh nghiệm trong quá trình điều trị căn bệnh thoát vị đĩa đệm, chúng tôi sẽ khám chữa và có phác đồ điều trị phù hợp với thể trạng của bệnh nhân.
Liên hệ hotline ngay hôm nay để điều trị kịp thời nhé!
>>> Xem thêm: Biến chứng nguy hiểm của thoái hóa cột sống
